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一樣量了5、6次每次都不一樣😵💫
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 105,61g | Kohlh: 153,16g.
Frühstück: muscledream 乳清蛋白-優格多多. Mittagessen: 芋心甘薯, 水煮蛋. Abendessen: All in 乳清蛋白（巧克力）, 玉樹五穀本舖 原味米餅, 上班族BOBO的手作烘培坊 紫薯芋泥起司丁貝果, Alpro 巧克力堅果杏仁植物奶, 大成 經典原味雞胸肉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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