Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
|
77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2659 kcal
|
Fett: 95,43g | Eiw: 178,36g | Kohlh: 265,91g.
Frühstück: Зеленый Чай, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями, Окей Хлопья Овсяные из Резаной Крупы. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Abendessen: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель Отварной, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Oldenburger Сыр Легкий, Кофе, Ашан Апельсин, Моя Цена Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Окей Чизкейк с Ягодами, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Окей Чизкейк с Фруктами. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|