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Me acabo de ir a pesasr y baje 1 kilo
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 90,23g | Kohlh: 350,66g.
Frühstück: Arcor Mermelada de Frutilla, Terepin Galletitas Pepas, Paladini Jamón Cocido, Azúcar, Café con Leche, Pan Blanco. Mittagessen: Carne Asada, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Matarazzo Fideos Tirabuzón, Matarazzo Fideos Moño, Omelet. Abendessen: Carne Asada, Matarazzo Fideos Moño, Matarazzo Fideos Tirabuzón. Snacks/Sonstiges: Granix Fibra Total 4 Fibras, Paladini Jamón Cocido, Mendicrim Queso Crema, La Virginia Té Verde, Pan Blanco, Yogurísimo Yogurt Bebible, Huevo Duro, Granix Fibra Total, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Cereal, Banano. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Matyrunner's Gewichtsverlauf
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