Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 74,33g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 177,34g.
Frühstück: Limon Suyu, Maydanoz, Talya Çörek Otu Yağı. Mittagessen: Starbucks Caffè Americano (Tall), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Fırından Tam Buğday, Yumurta, Yumurta. Abendessen: Marmotini Yer Fıstığı Ezmesi, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Pişmiş Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Salatalık, Bitkisel Çay, Torku Helva. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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