Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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71 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 63,15g | Kohlh: 137,55g.
Frühstück: Activia Ameixa, Canto de Minas Requeijão , Fortaleza Cream Cracker, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Mandioca Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Maçãs Fuji, Hortifruti Manga Tommy, Maçãs Fuji. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Spinning bike - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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leidiane.mcarvalho's Gewichtsverlauf
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