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11 bulan , tapi hanya berjalan 3 bulan. bila konsisten mungkin sdh capai badan impian🤣🤣😭. Bismillah mau mulai lagi.💪
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60,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 52,79g | Eiw: 87,12g | Kohlh: 168,26g.
Frühstück: Indomie Mi Goreng, Pempek. Mittagessen: Joyday Boba Milk Tea, Nasi Putih, Sayap Ayam, Rendang. Abendessen: Rendang, Tumis Buncis, Ikan Patin, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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elasalim's Gewichtsverlauf
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