Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2014
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80,7 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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644 kcal
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Fett: 16,99g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 49,64g.
Frühstück: Water, Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour). Mittagessen: Sliced Ham (Extra Lean), Tomatoes, Baby Spinach, Whole Wheat Roll. Snacks/Sonstiges: Promax Protein high protein bar (dark chocolate orange flavour), Water, Baby Spinach, Tomatoes, Sliced Ham (Extra Lean). mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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*Starshine*'s Gewichtsverlauf
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