Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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107 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1073 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 70,16g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Couve Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada Vinagrete. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Mel, Relva Verde Psyllium, Ameixa Seca, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Vih Gomes's Gewichtsverlauf
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