Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 182,52g | Kohlh: 70,32g.
Frühstück: Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Kikil, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Toge, Sawi Putih. Mittagessen: Daging Kambing, Sate Maranggi. Abendessen: Perkedel Kentang, Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Martabak Keju. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Heri Saputra2107's Gewichtsverlauf
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