Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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88,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 65,69g | Eiw: 48,25g | Kohlh: 170,82g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Mamão, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Integral. Mittagessen: Açúcar, Goiaba, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pepino (com Casca), Salada Vinagrete, Berinjela Cozida, Abóbora Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Leite e Açúcar. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Jaque de Lima's Gewichtsverlauf
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