Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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103,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2797 kcal
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Fett: 95,58g | Eiw: 97,23g | Kohlh: 387,04g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Uludağ Şekersiz Gazoz, Deli2go Kaşar & Salam. Abendessen: Sprite Sprite, Mevsim Salata, Yoğurt, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Salçalı Makarna, Kuzu Eti, Izgara Köfte, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Simbat Mebrum Hurma , Muz, Mandalina, Pişmaniye, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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