Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2014
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 81,60g | Eiw: 181,85g | Kohlh: 218,00g.
Frühstück: Calise & Sons Bakery 100% Whole Wheat Kaiser Rolls, Whole Foods Market Picnic Cole Slaw, Calypso Cafe Pulled BBQ White Chicken, 2% milk, coffee, sugar. Mittagessen: Sesame Oil, Extra Virgin Olive Oil, Bolthouse Farms Premium Matchstix Carrots, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Nature's Promise Thin Sliced Turkey Breast Cutlets. Abendessen: Calise & Sons Bakery 100% Whole Wheat Kaiser Rolls, Radishes, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Extra Virgin Olive Oil, Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Nature's Promise Natural Vegetable Sticks, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Nature's Promise Natural Yellow Corn Tortilla Chips, Nature's Promise Organic Salsa, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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