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朝活 YOGA
その後、今日1日
なにもしなかった笑
ゆっくりだらけれた日
当然𓌉◯𓇋だらけて食べた日
最初に設定した㌍難しかった日
もう毎週日曜日は、なにもしなくていい日に
いっその事してしまおう。
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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768 kcal
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Fett: 17,89g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 62,24g.
Frühstück: サラダ, 煮魚, 大根おろし, 味噌汁, わかめ, 雑穀米, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Mittagessen: 砂肝, 鳥貴族 砂肝. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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