Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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113 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 71,44g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 234,34g.
Mittagessen: Beyaz Ekmek, Patates Püresi, Karışık Yeşil Salata, Dana Rosto, Şehriye Çorbası. Abendessen: Yoğurt, Yoğurtlu Havuç Salatası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Superfresh Sade Poğaça. Snacks/Sonstiges: Karisik Tost, Efes Light Bira. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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hasan8095's Gewichtsverlauf
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