|
naik sekilo. sudah kudugaaa wkwkwk
|
64,4 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 61,13g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 140,52g.
Frühstück: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Mittagessen: Donat Dilapisi Coklat. Abendessen: Ikan Panggang, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cireng, Buah Srikaya, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Kue Apem. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diankumkum's Gewichtsverlauf
|