Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2014
|
83,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 46,88g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 24,76g.
Frühstück: Beef Stew, Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Green Tea. Abendessen: Red Table Wine, Western Star Original Spreadable Butter, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). mehr...
|
|
2247 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janetofnq's Gewichtsverlauf
|