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Tetap makan enak dengan porsi yg bikin kenyang tapi bb tetap turun tuh salah satu nikmat yg dikasih sih. Alhamdulillah ✨
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53,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 56,03g | Kohlh: 110,96g.
Frühstück: Sawi Dimasak (dari Segar), Usus Ayam Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Tempe Orek, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Blue Band Margarin, Telur, Kobe Tepung Roti, So Nice Sosis Sapi, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jurnalmiaw's Gewichtsverlauf
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