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Small progress is still a progress…
From 66 kg on November 2021
Now 55 kg on March 2022
TB 148
5 kg to go…!! ❤️🔥
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55 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 55,33g | Kohlh: 189,56g.
Frühstück: Madu, Blue Band Mentega, Quaker Instant Oatmeal Grain, Frisian Flag Low Fat Milk, Pisang. Mittagessen: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Blue Band Mentega, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Wajik, Bella Cashew Nut, Sari Roti Roti Tawar. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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gesaokfri's Gewichtsverlauf
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