Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 50,13g | Kohlh: 210,12g.
Frühstück: Saus Tomat, Sari Roti Roti Gandum, Telur Goreng. Mittagessen: Nasi Putih, Mayones Biasa, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Fiesta Chicken Nugget, Pakcoy, Kong Kee Egg Tofu. Abendessen: Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Cedea Chikuwa. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Cafe Latte, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Teh Tawar, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Buah Naga. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 11 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alinmarlina's Gewichtsverlauf
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