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Adriana. PI: 70 kg - PF: 52 kg. Próx. objetivo: Hipertrofia muscular🏋 Foco na saúde, resultados virão! Você consegue! Vem comigo, dicas e receitas gratuitas🤩Insta @adrianaandradenutricao @receitascomidadeverdade
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52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 76,42g | Kohlh: 94,75g.
Frühstück: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Suco de Limão, Curcuma. Abendessen: Camarão no Forno ou Grelhado, Falafel. Snacks/Sonstiges: Limão, Leite de Coco Caseiro, Cará, Frango Desfiado, Grão-de-Bico. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Drica Borges's Gewichtsverlauf
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