Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2695 kcal
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Fett: 88,98g | Eiw: 115,26g | Kohlh: 357,35g.
Frühstück: 味噌汁, 目玉焼き, 目玉焼き 調理油なし, マルハニチロ食品 釧路のいわし水煮, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 無印良品 雑穀米. Mittagessen: ぼんち ぼんち揚, スコーン, 桜餅, チロルチョコ ミルク, チロルチョコ きなこもち. Snacks/Sonstiges: 紀文 無調整豆乳, 紀文 調整豆乳, カーブス青リンゴ. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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