Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 61,63g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: Nestle Lion Готовый Завтрак, Лента Груша Конференц, Новый День Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Abendessen: Fun Food Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая Молочный Шоколад, Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Sonstiges: Lotte Let's Be Mild. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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