Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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59,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 34,20g | Eiw: 42,39g | Kohlh: 158,21g.
Frühstück: Bubur Candil, Pisang Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Mittagessen: Ikan Panggang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jagung Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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nkhalfda's Gewichtsverlauf
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