Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2014
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 281,31g | Kohlh: 28,77g.
Frühstück: Куриный Фарш. Mittagessen: Творог (Обезжиренный), Сердце Куриное, Треска Отварная. Abendessen: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Треска Отварная. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 25,2 kg pro Woche
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Coupe de Grace's Gewichtsverlauf
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