Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
|
51 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 74,37g | Eiw: 38,39g | Kohlh: 164,80g.
Frühstück: Naranjas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Canela, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Plátano. Mittagessen: Canela, Hacendado Yogur Griego Natural, Verdura Plancha, Aguacate, Crema de Calabacín. Abendessen: Manzana Verde, Hacendado Zumo de Guayaba, Verdura Plancha, Hacendado Fibra Sticks, Crema de Calabacín. Snacks/Sonstiges: Hacendado Palmera de Cacao, Mandarina, Hacendado Nuez Mondada, Caramelos Duros, Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango. mehr...
|
|
3376 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Spinning - 1 Stunde und 10 Minuten, Body Attack - 1 Stunde und 20 Minuten, Arbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 4 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 28 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, HIIT - 16 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Laufband - 20 Minuten, Putzen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Camilamg's Gewichtsverlauf
|