Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
|
66,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 65,52g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 179,13g.
Frühstück: Полет Овсяное Печенье без Сахара, Европром Икра Чёрная Имитированная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Олейна Масло Растительное , Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Европром Икра Чёрная Имитированная, Сыр Горгонзола, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Полет Овсяное Печенье без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Олейна Масло Растительное , Vici Пельмени с Креветками. Snacks/Sonstiges: Магнит Сыр Маасдам, Курага, Полет Овсяное Печенье без Сахара. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена_рзн's Gewichtsverlauf
|