Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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93,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 120,00g | Eiw: 198,90g | Kohlh: 115,37g.
Frühstück: Honey , بليلة باللبن بليلة. Mittagessen: Mackerel, Tilapia (Fish). Abendessen: Danone Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese , Egg Omelet or Scrambled Egg, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds . mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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AbdallahAhmed1's Gewichtsverlauf
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