Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2014
|
64,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 45,79g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 231,40g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Gartenkrone Cornichons, Golden Delicious Äpfel, Goldähren Bauernschnitten . Abendessen: Lyttos Schafskäse Leicht, Purland Schweinerückensteak, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, American Barbecue Sauce , Delikato Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milcheis. mehr...
|
|
2649 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
|