Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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48 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 110,00g | Kohlh: 168,49g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 甜旅 板栗南瓜. Mittagessen: 荷兰豆, 鸭肉, 杂粮饭. Abendessen: 甜旅 板栗南瓜, 炒花菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 荷兰豆, 煎鸡蛋. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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