Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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73 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 18,63g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 95,77g.
Mittagessen: فشار بدون زيت فشار بدون زيت, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة (كاملة), شوربة دجاج شوربه, الجزر, بسله بسله مطبوخه , بيتي فاصوليا خضراء, بروكلي ٣٠جرام برؤكلي, زهرة القرنبيط. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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حاتم { أبو أنس }'s Gewichtsverlauf
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