Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 72,87g | Eiw: 59,92g | Kohlh: 138,65g.
Frühstück: Fudge Type Thick Chocolate Topping, Nut Pods Coffee Creamer. Mittagessen: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Oatmeal, Spectrum Organic Coconut Oil, Publix GreenWise Vanilla Whey Protein Powder, Calavo Avocado, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Dinner Rolls, Bertolli Marinara Sauce, Beef and Pork Meatballs, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Butter. Snacks/Sonstiges: Private Selection 85% Cacao Dark Chocolate, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Boiled Egg, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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