Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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52,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 59,74g | Eiw: 71,96g | Kohlh: 79,51g.
Frühstück: Naranjas, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Cocido. Mittagessen: Hacendado Nuez Mondada, Ensalada Mixta, Hacendado Pollo Marinado, Aguacate, Hacendado Crema de Calabaza. Abendessen: Mandarina, Hacendado Zumo de Guayaba, Manzana Verde, Ensalada Mixta, Hacendado Pollo Marinado. Snacks/Sonstiges: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Hacendado Té Verde con Soja Sabor Mango, Zumo de Limón. mehr...
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3425 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Arbeit - 1 Stunde, Laufband - 37 Minuten, Body Combat - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 43 Minuten, Lesen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, HIIT - 10 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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