Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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105,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 86,02g | Eiw: 190,07g | Kohlh: 185,59g.
Frühstück: Avocado, Flesh , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Alacen 450, Protein Powder. Abendessen: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Golden Sun, Sweet Chilli , Topside Steak, Lean Fried , Sushi Rice, Sun (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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