Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2014
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 257,13g.
Frühstück: Tip Top Sunblest Soft White Thick, Australian Eatwell Vegie Burger Red Lentil, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Kraft Cheese Singles Light. Mittagessen: Diet Rite Portello, Weight Watchers Chicken & Mushroom Fettuccine. Abendessen: Tip Top The One Soft White Sandwich Bread, Mushrooms (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Capsicum, Kraft Light Singles, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Australian Eatwell Vegie Burger Red Lentil. Snacks/Sonstiges: Nestle Dunkaroos, Sanitarium Up & Go Strawberry, Hot Shots Binky Bites Strawberry Flavour, Belvita Breakfast Biscuit. mehr...
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2717 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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