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Kışın yediğin hurmalar, squatta bi tarafını tırmalar 🍑🏋️♀️
Durmak yok yola devam
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 90,04g | Eiw: 63,48g | Kohlh: 7,71g.
Frühstück: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Mittagessen: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Migros Ezine Peyniri, Sütaş Süzme Yoğurt , Soğanlar, Yumurta, Zeytinyağı, Tereyağı, Tavuk Ciğeri. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Cardio - 7 Minuten, Wandern - 33 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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