Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 88,50g | Kohlh: 160,84g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白粉, 蒸南瓜. Mittagessen: 7-11 紅藜嫩雞沙拉, 炒米粉, 義美 烘核桃, 家樂福 小番茄. Abendessen: ON 高蛋白, 麵, 溫州大餛飩 鮮肉大餛飩. Snacks/Sonstiges: 中華 甜愛玉. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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