Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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54,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 155,32g.
Frühstück: muscledream 乳清蛋白-優格多多. Mittagessen: 金時地瓜（栗子地瓜）, 芋心甘薯, 水煮蛋. Abendessen: Pure Nutra 365綜合高效乳清蛋白飲-榛果巧克力, 新勝裕 台灣香米, Alpro 巧克力堅果杏仁植物奶, 玉樹五穀本舖 原味米餅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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