Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
|
77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2486 kcal
|
Fett: 84,11g | Eiw: 161,99g | Kohlh: 241,76g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Агро-Альянс Бурый Рис. Mittagessen: Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Говядина Постная. Abendessen: Зеленый Чай, Говядина Постная, Магнит Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Oldenburger Сыр Легкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Булочные Вольчека Торт Морковный, Кофе, Ашан Апельсин, Большая Кружка Молоко 3,2%, Моя Цена Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Зеленый Чай, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе, Окей Чизкейк с Вишней. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|