Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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64,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 93,72g | Kohlh: 152,94g.
Frühstück: Победа Шоколад 57% без Сахара, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Киви, Творог 5%, Увелка Ячневая Крупа, Любимое Масло Льняное. Mittagessen: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны в Сметане, Grand Di Pasta Farfalle, Лук, Сердце Говяжье. Abendessen: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Сметана 15%, Творог 5%, Село Лесное Молоко 3.2, Цикорий, Авокадо, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mashamagenova18's Gewichtsverlauf
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