Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 22,87g | Eiw: 293,04g | Kohlh: 108,44g.
VorFrühstück: ICA Hallon Frysta, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Äggvita, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn. Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Mittagessen: Kycklingkött (Ugnsstekt). Abendessen: Kycklingkött (Ugnsstekt). Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Fryst Mango, ICA Basic Ananas Fryst. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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