Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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79,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 36,50g | Eiw: 83,85g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: 十分美栗. Mittagessen: 皮蛋豆腐, 義美 滷蛋, 豬肝連, 肉羹麵. Abendessen: Kirkland kettle Kirkland kettle Himalayan salt potato chips, Peeta TakeTake 菠菜, 7-11 21plus椒麻雞胸肉, 7-11 冰烤地瓜. Snacks/Sonstiges: Quest Protein bar double chocolate chunk flavor . mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
重訓 - 1 Stunde, Nordic Walking - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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laurawang123's Gewichtsverlauf
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