Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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93 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 33,94g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 142,73g.
Frühstück: Ser Gelatina, Estrella de Castilla Jamón Ibérico de Cebo, Margarine, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Bimbo Artesano Integral Miel. Mittagessen: Auchan Farfalle , Échine de Porc, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Chou Frisé. Abendessen: Alpro Leche de Coco, Condis Gambas Crudas Peladas, Oignons, Courgette. Snacks/Sonstiges: Quaker Barra de Cereal, Mandarine, Lait. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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goncalvessonia's Gewichtsverlauf
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