Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 102,49g | Eiw: 62,14g | Kohlh: 107,08g.
Frühstück: Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Beyaz Ekmek, Sucuk, Doğal Peynir, Zeytinyağı, Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağı. Abendessen: Gözleme. Snacks/Sonstiges: Torku Tam Yağlı Süt, Eti Pop Kek Muzlu. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Ak - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Aman aman üstad neler oluyor?
09 Mrz 22 vom Mitglied: KevinLevronee
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Senin taktik işe yarıyo galiba üstad 😁😂😂
09 Mrz 22 vom Mitglied: sinеm🦊
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09 Mrz 22 vom Mitglied: KevinLevronee
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Bugünden itibaren bıraktım ama😬 Bi ara tekrar yapıcam 🤔
10 Mrz 22 vom Mitglied: sinеm🦊
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Vücudun en az protein kadar ihtiyacı var zeytinyağına 😏
10 Mrz 22 vom Mitglied: KevinLevronee
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