|
Painonlasku 2 kg vuodessa - tavoite tänä vuonna 4 kg
|
89,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 63,32g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 140,40g.
Frühstück: Kurkku, Kinkkuleikkeet, Vaasan Ruispalat, Suodatinkahvi, Valio Plus Rasvaton Maito, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Mittagessen: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Marabou Mint Krokant, Rainbow Kermaperunat, Savustettu Lohi, Valio Plus Rasvaton Maito. Abendessen: Pirkka Suomalainen Omena, Oivariini Normaalisuolainen, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Snellman Kunnon Lenkki Makkara, Tee (Haudutettu). Snacks/Sonstiges: Kääretorttu, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Suodatinkahvi. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siirisisko's Gewichtsverlauf
|