Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 262,73g.
Frühstück: トマトスープ, ブロッコリ, サラダ, 漬物, 人参, 雑穀米. Mittagessen: フランスパン, サーモン, ゆで卵, あじの南蛮漬け, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Sonstiges: CGC ひとくちチョコレート, チョコ, 桜餅. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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