Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 141,50g.
Frühstück: Kopi. Mittagessen: Kubis Merah, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Jawara Saus Sambal, Daging Sapi Giling, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Snacks/Sonstiges: Indomaret Kacang Koro. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mputdev8's Gewichtsverlauf
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