Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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70 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 73,13g | Eiw: 146,29g | Kohlh: 97,49g.
Frühstück: 雞胸肉（不吃皮）, 雞胸肉, 賀寶芙 芒果奶昔, 水煮蛋. Mittagessen: 水煮蛋, 炸豆皮, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 木耳, 秀珍菇. Abendessen: 賀寶芙 芒果奶昔. Snacks/Sonstiges: 西北 淡水魚丸, 雞肉飯. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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