Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1976 kcal
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Fett: 25,96g | Eiw: 188,26g | Kohlh: 258,55g.
Frühstück: Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Pullman Pão de Forma Integral , Proteína Pura Albumina , Banana Prata. Mittagessen: Urbano Macarrão Integral Zero Glúten , Batavo Requeijão Cremoso Light, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Proteína Pura Albumina Morango. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Turma da Mônica Maçã, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Elegê Leite em Pó Desnatado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hilton Côrtes's Gewichtsverlauf
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