Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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105,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 82,40g | Eiw: 161,15g | Kohlh: 259,80g.
Frühstück: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea, Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Avocado, Flesh, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas . Abendessen: Sushi Rice, Sun (Cooked) , Grapeseed Oil, Pams, 100% Pure, Topside Steak, Lean Fried . Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk, Chop Chop Chicken Lite Mayo, Sushi Rice, Sun (Cooked) , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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