Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
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103,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2747 kcal
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Fett: 71,27g | Eiw: 100,26g | Kohlh: 428,42g.
Frühstück: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Kaşarlı Tost, Sigara Böreği, Pınar Ayran. Abendessen: Mevsim Salata, Şehriye Çorbası, Et Haşlama, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Salçalı Makarna, Yoğurt, Bim Karışık Turşu, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Sprite Sprite. Snacks/Sonstiges: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Mandalina, Simbat Mebrum Hurma , Ceviz, Tadım Sarı Leblebi, Koska Sade Tahin Helva. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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